LIVRE-SE DA TOSSE COM O XAROPE DE LOURO

Quem já tomou este xarope garante: ele é o melhor remédio natural para tosse e age quase que instantaneamente.

O louro tem a fama de facilitar a digestão.

Além disso, ele é muito usado como repelente natural: coloque uma folha de louro nos recipientes do arroz, farinha, feijão, etc., e nunca mais terá aqueles famosos bichos que estragam os alimentos.

Mas as utilidades do louro vão muito além: ele é anti-inflamatório e atua como expectorante em casos de gripe resfriado, bronquite, tosse e outras doenças que atingem o aparelho respiratório.

É por estas últimas propriedades que o louro é um dos ingredientes da receita.

O outro ingrediente é o limão.

Esta fruta dispensa comentários.

Ela é supermedicinal e tem uma qualidade especialíssima: alcaliniza o sangue, ou, de forma bem simplificada, melhora a qualidade do líquido vermelho.

O limão também combate agentes causadores de doenças, como vírus e bactérias.

E descongestiona e desintoxica o organismo.

Ele ainda é um reconhecido agente terapêutico em doenças como gripe, resfriado, rinite, sinusite e tosse.

Já dá para você ter uma ideia do porquê da eficácia deste xarope, não é mesmo?

Agora falta comprovar isso na prática.

Faça a receita e comprove:

INGREDIENTES

150 mL de água

6 colheres de sopa de açúcar mascavo

1 limão

6 folhas de louro

MODO DE PREPARO

Ferva a água.

Assim que levantar fervura, coloque as folhas de louro e deixe-as cozinhando com a panela tampada por cerca de 6 minutos.

Passado esse tempo, desligue o fogo.

Espere esfriar.

Retire as folhas de louro, transfira o líquido para um frasco, coloque o açúcar mascavo e esprema um limão.

Misture tudo muito bem até o açúcar se derreter.

Tome 1 colher (chá) do xarope de 3 a 5 vezes por dia.

A dosagem pode ser aumentada se a tosse estiver muito forte.

Esta receita é muito bem-sucedida em casos de tosse seca.

E pode ser conservada na geladeira por no máximo três dias.

FONTE: CURA PELA NATUREZA

ESTE É O SUCO MÁGICO: TERMOGÊNICO E DESINTOXICANTE, ELE ELIMINA 3 KG EM UM MÊS!

Algumas pessoas não entendem a importância de receitas naturais para ajudar a emagrecer.

Elas dizem que, para perder peso, basta fazer dieta e exercícios.

Não é verdade.

Muitos têm uma enorme dificuldade para emagrecer.

Tem gente que não atinge o peso ideal só com dieta e exercícios.

Estas pessoas precisam de uma força extra.

E muitas vezes essa força extra são nossas receitas naturais.

Recebemos sempre agradecimentos de quem, com nossas dicas, conseguiu perder peso.

E é isso que nos motiva a sempre divulgar neste modesto blog boas receitas para ajudar a quem quer vencer a balança.

A receita de hoje é mais uma das maravilhosas receitas que têm ajudado tantas pessoas a emagrecer.

É uma simples bebida que combina dois extraordinários aceleradores do metabolismo e queimadores de gordura.

Que bebida é essa?

Vamos antes falar dos ingredientes para que você entenda bem a eficácia da receita.

O primeiro ingrediente é a berinjela.

A berinjela é rica em proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B5, C), minerais (cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio) e alcaloides que diminuem a pressão sanguínea.

E existem muitos estudos sobre o auxílio da berinjela na redução das taxas do colesterol.

Ela também ajuda a controlar a glicose e a normalizar a pressão.

Tem mais, viu?

Uma substância presente na berinjela, a niacina, contribui intensamente para o emagrecimento.

Além disso, há as fibras, que são responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.

E, para você que quer "exterminar" a barriguinha, olha esta notícia: uma pesquisa feita pelo Departamento de Nutrição e Dietética da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) constatou que houve uma redução significativa na circunferência da cintura (ou seja, a gordurinha abdominal) do grupo que incluiu a berinjela na dieta.

Como se não bastasse, esse grupo ainda viu o índice de massa corporal (IMC) baixar e o percentual de massa magra subir.

O outro ingrediente da receita é o poderoso gengibre.

O gengibre é um potente termogênico, isto é, acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.

Ele ainda sacia a fome e queima a chamada gordura localizada.

E é perfeito para a desintoxicação do organismo.

Ele tem ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

E possui propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

Por melhorar a circulação e ser anti-inflamatória, atua contra varizes e celulite.

Outro efeito do consumo regular do gengibre é a diminuição das taxas do colesterol ruim.

Agora que você já sabe os motivos desta receita ser tão especial chegou a hora de aprendê-la:

INGREDIENTES

1 xícara (chá) de berinjela com casca

1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pó

250 mL de água

MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.

Tome um copo em jejum, todos os dias.

FONTE: NATUREZA E SAUDE

Unhas postiças: aprenda como aplicar e cuidar

Com o dia a dia cada vez mais corrido, nem sempre é tão simples reservar um tempinho para aquelas coisas mais simples, desde arrumar os cabelos até cuidar das unhas, enfim, e isso, claro, é um passo para unhas fracas, quebradas, roídas, descamadas e sem vida.

E se você está se identificando com essa situação, calma, existe uma maneira de evitar passar por isso, é apelando para as cada vez mais populares unhas postiças.

Cada vez mais em alta, a unha postiça é a opção perfeita para quem não tem tempo de cuidar devidamente das unhas, sem falar que, ainda acaba dando um tempo para que as unhas naturais se recuperem de todos os danos.

E então, animada? Então, veja abaixo como aplicar e cuidar dessa que será sua nova melhor amiga, as unhas postiças, que além de prática, vão deixar suas mãos lindas e sempre com aquela cara de que acabou de sair do salão.

Primeiramente, é preciso saber que não é possível aplicar as unhas postiças se as próprias unhas não tiverem bem cuidadas, ou seja, não podem estar machucadas ou infeccionadas.

É preciso saber qual será o formato mais adequado para as unhas, antes de iniciar a aplicação.

É preciso saber escolher as unhas que melhor se encaixem sobre cada unha natural.

Antes de passar a cola, é preciso passar a acetona ou removedor na unha natural, para retirar sua oleosidade e qualquer impureza, ou seja, elas precisam estar bem limpas e secas.

Passo a passo para colocar corretamente a sua unha postiça:

1. Primeiro, lixe a superfície da unha com a lixa polidora para retirar as imperfeições naturais da unha.

2. Com a ajuda de um pincel, limpe o pó da lixa.

3. Derrame uma gota de cola na unha aplicada e espalhe uniformemente.

4. Agora, aplique a unha postiça sobre a natural, pressionando bem devagar de trás para frente, cuidadosamente, eliminando todas as bolhas de ar. Pressione a unha por alguns segundos até que ela esteja fixada, retirando o excesso de cola.

5. Corte com alicate no tamanho e formato adequado aos dedos.

6. Dê o acabamento final com a lixa polidora 4 Usos, que dará um brilho natural às unhas.

7. Então, passe uma base, o esmalte de sua preferência ou, se preferir, vale até fazer alguns trabalhos criativos, só o céu é o limite!

OBS: Evite o contato com água por pelo menos uma hora.

Cansou das unhas postiças? Não tem problema, basta seguir as dicas abaixo, e retirá-las sem agredir as unhas naturais:

Como retirar as unhas postiças



Aplicação com cola:

Duração: elas duram de sete a quinze dias e só podem ser removidas com acetona!

1. Separe um recipiente com acetona, coloque os dedos de molho e deixe lá por quinze a trinta minutos.

2. Depois desse tempo, descole suavemente cada unha postiça com a ajuda de um palito de laranjeira ou espátula, mas com muito cuidado, sem forçar a sua saída.

Aplicação com adesivo

Duração: elas duram, em média, quarenta e oito horas e podem ser removidas com água morna e sabão.

1. Em um recipiente com água morna e sabão, mergulhe os dedos de dez a quinze minutos.
2. Depois, vá descolando bem devagar as unhas postiças.

E é isso, agora você não tem mais desculpa para deixar suas mãos feias e sem graça, é só escolher aquelas unhas postiças que mais tenham a ver com seu estilo e …arrasar!

FONTE: BELEZA E MODA

Faça este repelente de insetos:100% natural e um lindo objeto decorativo!Veja….

A maior parte do território brasileiro vive sob a constante ameaça de mosquitos transmissores de doenças como dengue, chicungunya, zika, febre amarela e mal de Chagas.

Somos um país tropical e esse é o custo das altas temperaturas em quase todas as estações do ano.

É verdade que no caso de mosquitos como o Aedes aegypti a maioria de nós negligencia e crias o ambiente favorável para a reprodução dele.

Mas o fato é existe sim, no nosso país, uma maior propensão a moscas e mosquitos. E, por isso, temos que nos proteger.

Como?

Usando repelentes.

No entanto, a grande maioria dos repelentes vendidos no comércio estão carregados de produtos químicos altamente prejudiciais, representando uma séria ameaça à nossa saúde.

A solução é o uso de repelentes caseiros.

Existem alguns muito bons.

Este, por exemplo, que vamos ensinar já, já é ótimo e, além disso, belíssimo.

Ele não só afugenta moscas e mosquitos, como se constitui num belo

objeto decorativo.

E mais: joga no ar deliciosos aromas, deixando o ambiente muito maisagradável.

Enfim, ele não é “qualquer” repelente.

É um repelente especialíssmo.

E você mesmo(o) pode fazê-lo.

É divertido, prazeroso, muito gostoso!

Quem sabe você não ganha um dinheirinho extra vendendo este repelente para seus amigos?

Para fazê-lo, você só vai precisar de frascos de vidro, velas e alguns óleos essenciais.

E não tem nada difícil de ser encontrado no mercado.

Os frascos de vidro você já deve ter em casa.

As velas você encontra em lojas de artigos decorativos e em lojas especializadas em velas.

Os óleos essenciais em lojas de produtos naturais ou especializadas em artigos para aromaterapia.

Você pode comprar até pela internet, tem muitas lojas virtuais que vendem esses produtos.

Vale a pena, pois ao final você vai desfrutar de um maravilhoso repelente totalmente natural e que vai deixar sua casa muito mais bonita e perfumada.

O que está esperando?

A receita?

Aqui está ela – e mãos à obra!

INGREDIENTES

4 frascos de vidro

40 gotas de óleo essencial de cedro

40 gotas de óleo essencial de lavanda

40 gotas de óleo essencial de limão

40 gotas de óleo essencial de citronela

2 limões

2 laranjas

8 ramos de alecrim fresco

Água

Velas flutuantes

MODO DE PREPARO

Corte os limões e as laranjas em rodelas.

Ponha dois ramos de alecrim em cada vidro.

Reserve-os.

Coloque água em cada frasco (3/4 da capacidade total).

Adicione os óleos essenciais (são dez gotas de cada óleo em cada um dos vidros).

Agite suavemente para que os óleos se misturem.

Coloque uma ou duas rodelas de limão e de laranja em cada frasco.

A quantidade de rodelas vai depender do espaço, ou seja, do tamanho dos vidros.

Se o nível da água ficar muito baixo, você pode adicionar um pouco mais, até que os frascos fiquem quase cheios.

Por fim, coloque uma vela que flutua em cada um dos vidros.

E tarefa cumprida!

Agora você tem um repelente lindo e que não prejudica a saúde!

Coloque os vidros nos locais de sua preferência.

Acenda e apague a vela quando necessário.

Mas nunca deixe nada inflamável perto deles.

Em ambiente externos, como um terraço ou varanda, o repelente fica muito bem.

Mas deixe longe do alcance de crianças e de animais.

O conteúdo dos vidros não pode ser ingerido.

Depois de três usos, o ideal é que você descarte o conteúdo do vidro, enxáque os frascos e faça um novo lote.

FONTE: MEU MAIOR PATRIMONIO

SAIBA TUDO SOBRE "WHATSAPPITE", UMA NOVA DOENÇA CAUSADA PELO WHATSAPP

Você já ouviu falar em "Whatsappite"?

Trata-se de uma doença supernova provocada pelo uso constante do Whatsapp ou outros aplicativos de celular que exigem o movimento exagerado dos dedos.

Os principais sintomas são dores , inchaço e dormência nas mãos, no pulso e nos dedos.

Demorou um pouco, até para os pacientes, a associação entre o incômodo e os movimentos repetidos feitos constantemente pelos usuários dessas redes sociais via aparelhos móveis.

Muitos médicos pensavam que o problema era causado por lesões domésticas ou algum esporte.

Até que a dra. Rosa Maria Lorca, chefe de Medicina Física e Reabilitação, do Hospital Universitário HM Torrelondones, em Madri, não hesitou em mostrar os malefícios causados pelo uso excessivo dos aplicativos:

1. Provoca "whatsappite"

2. Inibe o poder de concentração

3. Diminui o contato afetivo com a família e amigos

É preciso entender que há vários problemas de saúde que podem surgir a partir do momento que o pulso, os dedos. as costas e até o pescoço são afetados pelo "whatsappite".

Uma maneira de diminuir o risco de whatsappite, por exemplo, é alternar os dedos na hora de digitar ou, se possível, usar um lápis para dispositivos móveis.

Como já dissemos anteriormente, não são apenas as mãos que sofrem com o mal, mas a região lombar também.

O uso prolongado e abusivo de telefones celulares para teclar pode gerar tensão muscular, inclusive contraturas, na área que vai do pescoço até a região dorsal.

Por isso, o problema é tão sério.

Quem quer sentir dores agudas enquanto está penteando o cabelo ou realizando algumas atividades básicas do dia a dia?

Ninguém, certamente!

E o pior é que não é improvável que esse tipo de lesão termine virando caso de cirurgia - o que é um verdadeiro drama.

A cirurgia exige que o paciente tenha um tempo de reabilitação, com fisioterapia, analgésicos e anti-inflamatórios.

Tome as seguintes precauções para não sofrer deste mal:

- Faça alongamentos frequentemente quando estiver teclando no celular, esticando e alinhando as costas.

- Inspire profundamente, colocando a coluna reta e inflando o peito para a frente.

Ao expirar, tente manter a coluna na mesma posição.

Faça este procedimento várias vezes.

Caso você sinta uma dor no meio das costas, é um sinal de que sua coluna está acostumada a uma posição ruim.

- Leve o celular até o rosto sem dobrar a coluna para se aproximar da tela.

- Procure exercitar os dedos e o punho, para melhorar a circulação das mãos, distribuindo sangue e oxigênio em a toda área.

FONTE: CURA PELA SAÚDE

Dicas para se vestir bem mesmo acima do peso

Muitas mulheres que estão acima do peso sofrem na hora de escolher roupas para diversos tipos de ocasiões.

Isso porque muitas têm dúvidas de quais peças ajudam valorizar seu tipo físico.

Se você está cansada de usar roupas escuras porque não sabe o que usar para valorizar seu corpo, veja nesse artigo várias dicas de como se vestir bem mesmo estando acima do peso.

As mulheres que estão acima do peso não precisam fugir dos vestidos. Para não errar no look, a principal dica é escolher o modelo ideal.

Uma boa sugestão é optar pelos modelos de tecidos mais encorpados como os de algodão ou sarja. Os vestidos na modelagem evasê também são mais indicados nesse caso, pois eles ajudam a disfarçar o quadril largo, já que não marcam o corpo.

As mulheres gordinhas também podem usar os vestidos estampados que nunca saem de moda, mas é preciso ter atenção na hora de escolher a estampa.

A dica é optar por uma estampa média ou pequena, e para ajudar a alongar a silhueta usar um cardigã ou casaquinho leve por cima, porém de uma cor mais escura. Esse truque é ótimo para cobrir braços gordinhos e criar linhas mais finas.

Quem disse que as gordinhas não podem misturar estampas no look? Para conquistar um look mais moderno você pode fazer a mistura de estampas, mas é preciso evitar peças volumosas para não deixar a silhueta ainda maior. Além disso, escolha roupas com estampas que deixam o visual mais alongado.

Outra dica importante para se vestir bem mesmo acima do peso é usar a abusar dos blazers. Mas, apesar dessa peça ser muito recomendada para gordinhas, a dica é optar sempre por modelos acinturados. Essa peça super moderna e versátil pode ser usada em diferentes tipos de ocasiões, desde uma festa até no trabalho.

Para não errar no look com blazer, o truque é apostar na calça jeans bem escura e que tenha a barra mais larga para equilibrar o tamanho do quadril. Para ajudar a deixar o visual mais sofisticado e alongado, aposte em um sapato de salto com a mesma cor da calça para criar aquela impressão de pernas mais longas. Esse truque ajuda a deixar a silhueta mais fina.

Além desses truques de moda para quem está acima do peso, confira a seguir mais dicas de como se vestir bem mesmo acima do peso. Aproveite as dicas e truques para se inspirar na hora de criar seus looks!

FONTE: BELEZA E MODA

Os 9 alimentos para ter cabelos e unhas mais fortes

Você gostaria de ter cabelos e unhas mais fortes? Então saiba que não está sozinha, pois este é um desejo de grande parte das mulheres.

É muito comum ouvir das mulheres que suas unhas estão fracas e quebradiças, e que seus cabelos estão danificados, fracos, e caindo em uma intensidade fora do normal.

Muitas delas fazem uso de produtos cosméticos e até de medicamentos criados para fortalecer e promover a saúde tanto das unhas quanto dos cabelos, mas há momentos em que a abordagem para alcançar este objetivo deve ser complementada por uma estratégia que cuide do nosso organismo de dentro para fora.

As unhas e os cabelos fracos são, muitas vezes, decorrentes de uma deficiência de nutrientes que não estamos ingerindo corretamente em nossas dietas. Por este motivo, hoje iremos compartilhar nove alimentos que vale a pena incluir na dieta para ter cabelos e unhas mais fortes.

Se você ou alguém que você conhece estiver sofrendo com unhas e cabelos fracos e quebradiços, não deixe de conhecer estes verdadeiros remédios naturais.
Alimentos para cabelos e unhas mais fortes

Leguminosas

As leguminosas nos oferecem vitaminas e minerais, além de serem uma excelente fonte de proteína vegetal. Como contêm ferro, zinco e biotina, elas são excelentes para fortalecer as unhas e os cabelos, já que estes nutrientes podem nos ajudar muito neste objetivo.

De quais leguminosas estamos falando? Do feijão, lentilha, ervilha e grão de bico, por exemplo.

Amêndoas

As amêndoas são ricas em vitamina E, um antioxidante que favorece a produção de colágeno e oferece benefícios anti-inflamatórios para o corpo. Elas também são ricas em aminoácidos, e são fonte de cálcio, mineral que fortalece a saúde das unhas, cabelos, pele, dentes e ossos.

Outra vantagem é a presença de vitamina B em sua composição, a vitamina mais usada em suplementos receitados para o fortalecimento das unhas e dos cabelos.

Folhas verdes

Folhas verdes como a couve, o espinafre e a acelga oferecem uma enorme variedade de benefícios para a saúde, e o seu consumo também está associado a unhas e cabelos mais fortes.

As folhas verdes contêm zinco e vitaminas A, B e C, utilizados pelo corpo pra restaurar e manter a pele, os cabelos e as unhas com a saúde em dia.

Ovos

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e também contêm vitamina D, além de biotina. Esta última pode ter um papel importante no desenvolvimento da queratina, e também é importante considerar que pessoas com deficiência de biotina geralmente apresentam cabelos e unhas mais fracos.

Salmão

O salmão também é uma fonte muito saudável de proteínas e de biotina, além de nos proporcionar ácidos graxos ômega 3, que reduzem a inflamação e promovem a saúde das unhas e da pele. Quando falamos em pele, estamos incluindo aqui o couro cabeludo, por isso eles são um elemento importante para a saúde dos cabelos.

Castanha do Pará

Esta castanha tão brasileira também pode nos ajudar a fortalecer as unhas e os fios. Ela está entre as melhores fontes do mineral selênio, que ajuda a potencializar a saúde dos cabelos e das unhas. Além disso, ele é um antioxidante que fortalece o nosso sistema imunológico de forma natural.

Mirtilos

Os antioxidantes são fundamentais para proteger nossas células e nosso organismo do envelhecimento precoce e dos radicais livres, e consequentemente dos danos que eles podem causar. Estes antioxidantes possuem um papel importante na tarefa de fortalecer nossas unhas e cabelos, e os mirtilos estão entre as melhores fontes de antioxidantes que podemos encontrar.

Cerveja

Surpreendentemente, a cerveja pode nos ajudar a ter cabelos e unhas mais fortes. Isso ocorre porque ela é uma fonte importante de silício, que aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo e estimula o crescimento dos fios.

Um estudo demonstrou que tomar um suplemento diário de 10mg de silício pode reduzir a fragilidade do cabelo e das unhas depois de 20 dias.

Carne vermelha

A carne vermelha pode até ser considerada a vilã em muitos aspectos relacionados à saúde, mas o fato é que ela é capaz de fortalecer as unhas e cabelos fracos e quebradiços. Isso ocorre devido à presença de proteínas e, principalmente, de ferro, mineral fundamental para a saúde da unha e dos cabelos.

Pessoas com uma deficiência de ferro e anemia costumam ter problemas com queda de cabelo, demonstrando a importância dele neste aspecto.




FONTE: MELHOR COM SAÚDE

Sabemos que tomar agua em jejum é cuidar da saúde, é ter amor pela vida, é cuidar e purificar o corpo, assim como, consumir agua em jejum melhora o funcionamento dos rins, hidrata a pele e os cabelos, limpa as paredes do estômago, emagrece, aumenta a produção de células no sangue e tantos outros benefícios. Mas você já parou pra pensar em começar seu dia com uma agua rica em vitaminas, nutrientes e saborosa? Hoje vamos aprender a fazer a agua detox, é suficiente 1 litro por dia para manter o metabolismo e o nosso organismo em pleno funcionamento, eliminando toxinas, acelerando a queima de energia acumulada e emagrecendo com saúde e sem abalar nosso sistema imunológico. Agua Detox Ingredientes: 1 litro de agua natural 2 pau de canela 1 pedaço de 3cm de gengibre 1 maçã verde, se não tiver a verde, pode ser a normal, mas de preferência as verdes. Folhas de hortelã fresca a gosto Preparo: Em uma jarra coloque a agua, o gengibre picado, a maçã picada, os dois paus canela e as folhas de hortelã, mexa e leve a geladeira para repousar a noite. No dia seguinte esta pronta para ser consumida. Você deve dividir em 4 copos de 250ml e tomar 1 de jejum, 1 antes do almoço, outro antes do jantar e um antes de deitar. A agua detox é uma ótima solução para quem esta iniciando a reeducação alimentar, visto que ela limpa e purifica o organismo, deixado-o apto para um novo plano de alimentação. Também auxilia no melhor funcionamento dos rins, intestino, digestão e metabolismo. Uma semana de agua detox pode fazer você queimar no mínimo 3kgs. Curiosidade: 500 ml de agua de em jejum faz com que o seu corpo trabalhe 24% a mais do que o normal, isso significa queimar calorias e emagrecer. Se você pretende perder peso, precisa encarar o desafio de consumir pelo menos de 2 ou 3 litros de agua ao dia.

Você sabia que o coco pode se tornar um aliado no processo de perda de peso?Tanto a fruta fresca quanto os produtos derivados dela podem ser de grande ajuda para quem está lutando contra o sobrepeso e até contra a obesidade.

Neste artigo, iremos falar sobre os benefícios que o coco tem a nos oferecer, e sobre como ele pode ser incluído em nossas dietas para potencializar a perda de peso.

Antes de tudo é importante ressaltar que não se trata de uma fórmula mágica, pois ninguém irá emagrecer comendo coco e usando os produtos feitos à base da fruta se não alterar também seus hábitos alimentares e sua rotina de atividade física.

O que queremos explicar é que o coco pode ser uma ajuda extra importante, que pode potencializar a perda de peso que será atingida, principalmente, por meio de uma dieta equilibrada e de exercícios físicos regulares.
O coco, um alimento funcional

Apesar de ser um alimento considerado calórico e que não deve ser consumido em excesso, o coco é uma fruta muito nutritiva que nos oferece fibras, vitaminas,minerais e outros importantes nutrientes.

É um alimento de fácil digestão, que requer menos enzimas digestivas e facilita a absorção dos nutrientes. Ele pode ser muito útil para pessoas com um metabolismo lento, já que conta com a propriedade de acelerá-lo de forma natural, além de ser usado para tratar a prisão de ventre, fadiga, pressão alta e colesterol alto. Ele ainda auxilia o funcionamento da tireoide.

Entre seus componentes, o coco também contém gorduras saudáveis que, em vez de serem estocadas em nosso corpo, são convertidas em energia durante o processo de digestão, ajudando a acelerar o metabolismo e promovendo a queima calórica.

Pesquisadores do Instituto Politécnico Nacional do México (IPN) estão utilizando a casca e a polpa do coco com a finalidade de criar produtos e suplementos para controlar os níveis de colesterol, triglicérides e obesidade.

As conclusões deste estudo, que ainda não foi finalizado, podem ser o início para um possível tratamento à base de coco contra o sobrepeso e a obesidade.

Água de coco

A água de coco, quando obtida em sua forma natural, diretamente de dentro do coco, pode nos ajudar a emagrecer devido à sua alta concentração de nutrientes e fibras.

Trata-se de uma excelente forma de hidratar o corpo, algo fundamental para que nossos órgãos possam desempenhar suas funções de forma adequada. Por este motivo, ela nos ajuda a combater a retenção de líquidos, prevenindo a sensação de inchaço com a qual muitos de nós lidamos no dia a dia.

Além de hidratar, a água de coco contém isotônicos naturais, sendo ideal para repor os líquidos perdidos durante a prática de atividade física. Ela ainda possui um teor altíssimo de potássio (que supre todas as nossas necessidades diárias), sódio, cálcio, magnésio e vitamina C.

Por este motivo, vale a pena aproveitar esta bebida tão brasileira e tropical, principalmente após realizarmos nossa rotina diária de exercícios, já que se trata de uma excelente fonte de energia. Não se esqueça de consumir sempre a versão natural, e não as caixinhas industrializadas, que contêm muitos conservantes e substâncias prejudiciais.
Óleo de coco

O óleo de coco é, provavelmente, o mais famoso derivado do coco que pode nos auxiliar no processo de perda de peso. Ele pode ser usado como um substituto do azeite de oliva para cozinhar, pode ser consumido puro perto do horário das refeições, pode ser adicionado a chás ou a um copo de água morna com limão, especialmente pela manhã.

Estes são alguns de seus principais benefícios para combater o sobrepeso e a obesidade:
O óleo de coco aumenta os níveis de energia, pois possui gorduras saudáveis que são metabolizadas de uma maneira diferente das gorduras saturadas, e em vez de ser estocadas são transformadas em energia.

Ele ajuda a reduzir a fome, promove uma sensação de saciedade e diminui os desejos alimentares que sentimos, principalmente devido à ansiedade.
Acelera o metabolismo e ajuda o corpo a queimar calorias e gorduras com mais facilidade.

Ele também ajuda a equilibrar os hormônios no organismo, algo importante para a perda de peso, pois esta tarefa se torna muito mais difícil com os hormônios desregulados.

Faz com que o corpo seja capaz de absorver nutrientes de maneira mais eficiente.

Ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo picos de forma natural.

FONTE: MELHOR COM SAÚDE

Agua Detox

Sabemos que tomar água em jejum é cuidar da saúde, é ter amor pela vida, é cuidar e purificar o corpo, assim como, consumir agua em jejum melhora o funcionamento dos rins, hidrata a pele e os cabelos, limpa as paredes do estômago, emagrece, aumenta a produção de células no sangue e tantos outros benefícios. Mas você já parou pra pensar em começar seu dia com uma agua rica em vitaminas, nutrientes e saborosa?

Hoje vamos aprender a fazer a agua detox, é suficiente 1 litro por dia para manter o metabolismo e o nosso organismo em pleno funcionamento, eliminando toxinas, acelerando a queima de energia acumulada e emagrecendo com saúde e sem abalar nosso sistema imunológico.

Ingredientes:

1 litro de agua natural
2 pau de canela
1 pedaço de 3cm de gengibre
1 maçã verde, se não tiver a verde, pode ser a normal, mas de preferência as verdes.
Folhas de hortelã fresca a gosto

Preparo:

Em uma jarra coloque a agua, o gengibre picado, a maçã picada, os dois paus canela e as folhas de hortelã, mexa e leve a geladeira para repousar a noite. No dia seguinte esta pronta para ser consumida. Você deve dividir em 4 copos de 250ml e tomar 1 de jejum, 1 antes do almoço, outro antes do jantar e um antes de deitar.

A agua detox é uma ótima solução para quem esta iniciando a reeducação alimentar, visto que ela limpa e purifica o organismo, deixado-o apto para um novo plano de alimentação. Também auxilia no melhor funcionamento dos rins, intestino, digestão e metabolismo. Uma semana de agua detox pode fazer você queimar no mínimo 3kgs.


Curiosidade: 500 ml de agua de em jejum faz com que o seu corpo trabalhe 24% a mais do que o normal, isso significa queimar calorias e emagrecer. Se você pretende perder peso, precisa encarar o desafio de consumir pelo menos de 2 ou 3 litros de agua ao dia.



FONTE: Priscilla Rodighiero

Chá verde e laranja derretem gordura abdominal

Um dos maiores problemas de quem deseja emagrecer e não consegue, é o metabolismo lento e preguiçoso, que não trabalha como deveria e com isso não queima calorias e nem energia. Hoje você vai aprender a fazer uma agua detox a base de chá verde e laranja. A autoria da receita é a nutricionista americana Cynthia Sass, criadora da Agua Sass, ela sugere algumas variações e combinações que ajudam a despertar o metabolismo fazendo com que o mesmo, trabalhe além da sua capacidade queimando as calorias armazenadas e provocando a perda de peso de forma saudável.

O chá verde como todos sabem, é um dos maiores aliados na perda do peso, nenhuma planta pode bater o chá verde, porque é rico em nutrientes, promove a desintoxicação do organismo de forma natural e saudável. Originário da China e muito consumido em todo o Oriente Médio, desde os tempos da antiguidade, a bebida era preparada e consumida para aumentar a LONGEVIDADE e garantir uma vida saudável. Talvez seja por isso que todo chinês é magro!

Estudos não revelam precisamente valores nutricionais do chá, mas se sabe que o mesmo é pobre de calorias, o único aspecto negativo é o gosto amargo. Foi pensando nisso, que surgiram tantas variações da bebida, mas atenção, o que faz mesmo perder peso é o chá verde in natura. Portanto, você deve comprar as folhas secas ou o pó e preparar sua bebida em casa, de forma a preservar os nutrientes encontrados na planta.

Sabe-se que ele é rico em flavonoides chamados catequinas, fitoquímicos responsáveis pela maior parte de suas propriedades para a saúde. O chá também é rico em cafeína, a quantidade pode variar de 10 a 86 mg por folha. Alguns estudos apontam que essas catequinas, estimulam as enzimas do metabolismo de gordura, quebrando-as e evitando que assim se acumulem nas camadas do tecido adiposo, e é por isso que o consumo diário do chá, faz com que você emagreça, sendo rico em catequina, a gordura vai para o ralo!

A receita de hoje é simples, saborosa e muito eficiente, anote:

1 litro de agua
1 punhado de hortelã fresca
1 laranja (grapefruit ou limão)
5 colheres de chá do pó de chá verde ou 1 punhado de folhas secas

Preparo:

Ferva a agua e depois de desligar o fogo coloque o chá verde, abafe e deixe repousar até esfriar, coe a agua e em um jarro, junte as folhas de hortelã lavadas e a laranja limpa e picada. Leve a geladeira e deixe repousar uma noite, e a sua bebida derrete gordura esta pronta para ser consumida. A receita rende 4 copos de 250 ml e devem ser consumidos durante o curso da jornada. Eu costumo tomar 1 em jejum, 1 meia hora antes do almoço, outro meia hora antes do jantar e o ultimo antes de dormir. Os primeiro resultados serão notados após o quinto dia da bebida.

Fonte de Pesquisa: Saúde e Vida

3 formas de eliminar o pelo facial indesejado, sem química nem dor!

Muita gente quando pensa em tirar os pelos faciais imagina logo o custo alto ou, o que é pior, na dor.

Sabemos que há tratamentos bem eficazes, como os de lasers, mas eles podem provocar alguns efeitos colaterais que não valem a pena.

Como sempre, aconselhamos alternativas naturais que são simples, econômicas e eficientes.

Neste post, trouxemos 3 receitas para eliminar os pelos do rosto.

Veja:

1 – Bicarbonato de sódio

Faça este tratamento antes de dormir.

Coloque uma colher (sopa) de bicarbonato de sódio em 200 ml de água fervida – misture e deixe esfriar.

Feito isso, molhe um pedaço de algodão ou gaze e aplique nas áreas que deseja que não nasça pelos faciais.

Vá dormir sem tirar o algodão ou a gaze do rosto.

Na manhã seguinte, retire e coloque um creme hidratante na área tratada.

O resultado começa a aparecer depois de 2 ou 3 dias de tratamentoo.

2 - Alho

Esta receita com alho também é muito boa.


Pelos faciais - três receitas

Esfregue o suco de alho fresco na área peluda do rosto, duas vezes por dia.

Deixe agir por 30 minutos.

Em seguida, lave com água morna e coloque seu hidratante preferido.

3 - Açafrão e grão-de-bico

Nossa terceira receita é excelente.

INGREDIENTES

2 colheres (sopa) de farinha de grão-de-bico

1 colher (sopa) de açafrão/cúrcuma

Um pouco de leite ou iogurte (quantidade suficiente para fazer uma pasta)

Observações: O açafrão é encontrado em qualquer supermercado bem equipado ou em lojas de alimentação natural.

A farinha de grão de bico pode ser preparada passando os grãos num bom processador ou moedor de café ou, ainda, comprada em lojas de produtos naturais.

MODO DE PREPARO

Misture o açafrão e a farinha de grão-de-bico em uma tigela.

Em seguida, adicione um pouco de leite ou iogurte e misture bem até formar uma pasta densa

Feito isso, aplique onde deseja eliminar os pelos e deixe agir por 20 minutos, até que a mistura seque na pele.

Retire passando uma toalha de algodão limpa, umedecida em água morna, e depois enxágue.

Repita o tratamento de 3 a 4 vezes por mês e logo você verá que os pelos do rosto vão desaparecer completamente.

FONTE> SEGREDO DA NATUREZA

Esta poderosa receita curará sua dor nas costas, joelhos e articulações em poucos dias

Esta receita é aprovadíssima por nossos leitores.

Desde que a publicamos a primeira vez, já recebemos centenas de mensagens elogiando-a.

Alguns até confessaram que fizeram o tratamento sem muita esperança.

Sabe como é, o velho preconceito contra receitas caseiras...

Mas, enfim, o fato é que o tratamento é excelente e funciona.

Esta receita é uma forma eficaz de aliviar a dor nas costas, nas pernas e nas articulações.

Seu principal ingrediente é a gelatina.

A gelatina contém dois aminoácidos, a prolina e a hidroxiprolina, que são benéficos para a recuperação do tecido conjuntivo.

Além disso, a gelatina fornece força para as articulações e os músculos do coração, melhora o metabolismo e a saúde da pele.

A gelatina também é rica em colágeno, proteína que se encontra em sua grande maioria no tecido ósseo.

E o colágeno é mais um motivo para a gelatina ser muito benéfica atuar no fortalecimento das articulações e dos músculos do coração, melhorar o metabolismo, aumentar a capacidade mental e evitar o surgimento de problemas ósseos, como artrite e osteoporose.

Use nesta receita a gelatina sem sabor e sem cor (incolor), pois as coloridas usam em sua maioria corantes que intoxicam o organismo.


gelatina - dor nas costas e articulações

Você encontra essa gelatina incolor em qualquer bom supermercado e em muitas lojas de produtos naturais e de artigos de festa e confeitaria.

Na nossa cidade, as mais fáceis de achar são as das marcas Royal e Dr. Oetker.

Enfim, é fácil encontrar.

E como é o tratamento?

É bem simples.

À noite, antes de ir para a cama, misture 5 gramas de gelatina sem cor e sem sabor em um quarto de xícara de água fria.

Ponha a mistura para descansar durante a noite/madrugada.

E deixe fora da geladeira.

Esta mistura vai adquirir uma textura de geleia.

Na manhã seguinte, tome esta geleia com o estômago vazio.

Se quiser, você pode adicionar um pouco de mel ou suco de limão ou laranja feito na hora.

Dentro de 7 dias, você já sentirá os primeiros bons resultados.

Continue o tratamento até completar 30 dias e repita todo o procedimento depois de seis meses.

Basta isso para você proteger, fortalecer e lubrificar suas articulações e ter muito mais saúde e disposição nos ossos e músculos.


FONTE : NATUREZA

Perca 3 quilos em menos de uma semana com a dieta do abacaxi

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo.

Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo.

A dieta do abacaxi é aprovadíssima por praticamente 100% das pessoas que a fizeram.

Muitos dizem que chegaram a perder três quilos em apenas três dias.

Não acredita?

Faça o seguinte: siga rigorosamente os passos desta dieta.

Sabe o que vai acontecer?

Você vai se surpreender com os resultados.

Mas não faça esta dieta por mais de três dias.

Essa quantidade de dias já é suficiente.

Mais do que isso, pode ser prejudicial.

Enfim, para nós, três dias já é o suficiente.

Se quiser, pode repetir o processo a cada 60 dias.

A dieta é muito fácil de fazer.

E pode ficar tranquilo(a): você não vai passar fome nem ficar desnutrido.

Se decidir fazer esta dieta, é isso que você deve fazer:

Café da manhã

Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão.

No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.

Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água.

Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente.

Então, é só tomar o chá.

Almoço

Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.

Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.

Lanche

Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado.

Jantar

Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce.

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.

Na sobremesa, três fatias de abacaxi.

Observações

1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.

2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.

Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar.

Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.


FONTE> NATUREZA E SAÚDE

Hambúrguer de berinjela, gengibre e cominho: o hambúrguer que turbina o metabolismo e queima gordura

Que tal preparar um hambúrguer delicioso e ao mesmo tempo supersaudável?

Hambúrguer supersaudável?

Sim, não estamos malucos!

Hoje vai ensinar como fazer hambúrguer, só que de berinjela, riquíssimo em magnésio e ferro.

Se você não sabe, a berinjela é um vegetal oriundo da índia, muito saboroso e presente em vários pratos.

O melhor de tudo é que se trata de um alimento rico em água e pobre em calorias.

Conheça as vantagens:

- Limpa o corpo, graças às fibras

- Remove o colesterol ruim

- Mantém os níveis de açúcar baixo no sangue

- Remove toxinas do corpo

- Aumenta a imunidade, já que tem vitamina C e K

- Combate a anemia

- Estimula o metabolismo, graças a antocianinas, poderosíssimo antioxidante

Ah, a berinjela não é uma verdura, mas uma fruta na verdade.

Esta receita também tem outros dois maravilhosos aceleradores do metabolismo: o gengibre e o cominho.

Agora que você já sabe por que este hambúrguer é ótimo para ajudar nas dietas de emagrecimento, aprenda a fazê-lo:


INGREDIENTES

3 grandes berinjelas

2 ovos

10 gramas de gengibre picado

1 dente de alho

1/2 colher (sopa) de cominho

6 colheres (sopa) de farinha de rosca

Sal e pimenta

Azeite de oliva

Salsa picada

MODO DE PREPARO

Corte a berinjela ao meio e cozinhe no vapor até que os dois lados fiquem macios.

Refogue o dente de alho cortado com o gengibre ralado e algumas gosta de azeite.

Em seguida, retire a casca da berinjela e a tempere com sal, cominho, pimenta e o alho refogado com gengibre.

Deixe o preparo repousar por algumas horas, para o sabor ficar mais forte.

Feito isso, adicione farinha de rosca e ovo - mexendo bem.

Depois, basta formar os hambúrguers com as mãos.

Frite em uma panela com algumas gotas de azeite de oliva e sirva com purê de batatas, arroz ou até mesmo com pão e legumes.


FONTE> CURA E NATUREZA

Elimine os cabelos brancos sem gastar muito com estas 4 receitas naturais

Cabelos grisalhos nem sempre são bem-vindos.

Algumas pessoas simplesmente não querem nem pensar na ideia de perder a coloração dos fios por causa da velhice.

Por isso, é muito comum encontrar pessoas pintando os cabelos para esconder a cor cinzenta ou até mesmo branca.

Se esse for o seu caso, este post será de grande ajuda – afinal, você vai aprender como escurecer os fios cinza em sua própria casa.

Veja quais são as vantagens:

- Conforto: você não vai precisar ir até um salão.

- Economia: as receitas caseiras tendem a ser mais baratas.

- Saúde: a dica que trouxemos é uma alternativa 100% natural.

- Praticidade: as receitas são simples e os ingredientes são bem acessíveis.

É claro que o cabelo grisalho não aparece apenas como sinal de velhice.

Há muita gente com menos de 30 anos que, por causa da genética, já tem a coloração dos fios alterada.

Além disso, não podemos ignorar o fato de que má alimentação, sedentarismo e uma vida estressante resultam no clareamento dos fios, sem saúde, é claro.

Veja as alternativas:


1 Salvia

Esta é uma dica especial para cabelos castanhos.

Você só precisa misturar um punhado de salvia com outro de chá preto em um litro de água destilada.

Aplique nos fios sempre que lavar os cabelos, até que alcance o escurecimento desejado.

2. Óleo de coco e abacate

Esta receita, além de escurecer, deixa seu cabelo mais saudável, dando mais vida.

Misture abacate com óleo de coco e aplique nos fios, com a ajuda de um pincel, de preferência.

Em seguida, enrole o cabelo numa touca térmica e deixe agir o produto por 20 minutos – depois remova.

3. Alecrim

Além de escurecer os fios, a vantagem desta receita é o fortalecimento das raízes do couro cabeludo.

Tudo o que você precisa é de meia colher (chá) de alecrim em 1 litro de água.

Depois, é só colocar a mistura num spray e aplicar diretamente sobre o cabelo.

4. Açafrão e camomila

Esta é uma dica especial principalmente para cabelos louros.
Misture 4 colheres (sopa) de camomila e açafrão dentro de 1 litro de água.

Em seguida, passe no cabelo normalmente.

FONTE: curapelanatureza

Misturinha Magica

Tudo o que nós mulheres, empreendedoras, professoras, esposas, donas de casa precisamos, é de produtos que amenizem o nosso serviço diário. Navegando pela internet, encontrei varias soluções alternativas para a limpeza pesada. Eu tenho um sério problema, sofro de bronquite asmática, e portanto esses produtos do supermercados, quase todos, me fazem muito mal, principalmente quando inalados. Foi ai que parti numa busca incessante de algo, que não tivesse cheiro, não fosse agressivo a minha saúde e o principal, fosse eficiente, sem estragar as unhas e as mãos.


Hoje você vai conhecer a receita da “misturinha mágica” que pode ser usada em um simples borrifador plástico, que você encontra em qualquer loja de utensílios domésticos. Ela serve para desodorizar sofás, almofadas, caminhas dos seus pets, tapetes, cortinas, cobertores, interior do carro, estofados em geral.

Também pode ser usada diretamente com um pano ou rodo mágico em pisos, eletrodomésticos, móveis e armários – mas nunca em madeira! Experimentem adicioná-la ao sabão em pó na máquina de lavar roupas. Também é excelente para desodorizar jeans, tênis e roupas de ginástica.

Para uma limpeza profunda, lavem o objeto com a mistura. Deixem suas escovas e pentes de molho nela, vão ficar limpinhos!

Como aromatizador de ambientes, acrescentem algumas gotas de sua essência preferida em vez do amaciante que vai na receita. Façam um ciclo de lavagem na sua lava-louças para desodorizá-la, usando um copo americano da mistura, sempre sem o amaciante.

Como o vinagre e o bicarbonato, quando misturados, são efervescentes, procurem fazer a receita num recipiente grande para depois passá-la para um frasco menor ou para o borrifador.

Receita da “misturinha mágica”



Sigam a seguinte ordem:


– 1 litro de água
– 1/4 de copo de álcool
– 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
– 1/2 copo de vinagre de álcool
– 1 colher de sopa de amaciante

Atenção: É importante não exagerar nos ingredientes. Bicarbonato demais deixa resíduos, amaciante em excesso engordura e o vinagre em exagero deixa um odor muito forte.

Todos os créditos do texto utilizado são de Valéria Bonafé do site Viva50

O poder da cura do limão no tratamento contra o câncer

As informações do texto, são apenas de caráter informativo, não são uma receita médica precisa de poder curativo. Somos leigos no assunto, nosso objetivo é levar conhecimento, ajudar, esclarecer e socializar conteúdo que possa elucidar duvidas e ampliar seu próprio conhecimento. Portanto, em caso de pacientes com câncer, se você decidir experimentar uma cura alternativa, recomenda-se o acompanhamento de um profissional de saúde, no caso um oncologista. Veja abaixo seu poder de cura, benefícios e curiosidades.

O câncer é uma doença que apresenta um crescimento desordenado (maligno) de células que se espalham por todo nosso organismo, invadindo tecidos e órgãos, e a sua aglomeração provocam os tumores, podendo eles serem benignos ou malignos. O câncer, dificilmente é diagnostico na fase inicial, são raros os casos. Geralmente são diagnosticados muito tarde, e isso compromete o tratamento e nem sempre os resultados obtidos com a radioterapia e quimioterapia, são satisfatórios. Portanto, por mais que a medicina tenha avançado nessa patologia, o melhor tratamento ainda é a prevenção. A forma mais eficaz de prevenir é fazendo uso da famosa medicina preventiva, baseada em uma alimentação e hábitos saudáveis. E aqui entramos com o poder de cura do limão.

O limão (rei dos frutos curativos) tem propriedades de cura, faz bem para a pele, para o organismo em geral, ajuda a emagrecer, é rico em vitamina C, é usado com anti-inflamatório e antibiótico. Quando em contato com o organismo neutraliza a acidez interna do estômago, ou seja, não é verdade que provoca acidez como todos pensam, pelo contrario ele possui função cicatrizante. Assim como, não é verdade que afina o sangue, na verdade ele desintoxica, visto que seu sumo, em função das suas propriedades alcalinizantes, depuram nosso organismo, eliminando tudo aquilo que nao é positivo para o corpo. Quando ingerido pela manha, geralmente 20 minutos antes do seu desjejum, ele combate o ácido úrico, e isso porque descongestiona e desintoxica o organismo.

Estudos mostram e comprovam que doses diárias do sumo da fruta (batido no liquidificador fruto + casca), pode prevenir, combater e destruir células cancerígenas, isso quando descoberto no inicio. O limão é rico de uma substancia chamada d-limoneno (propriedade anticancerígena), que se trata de um composto químico oleoso, encontrado na casca do limão, da laranja, da maricota, porém em grande quantidade no limoeiro. Essa substancia em contato com nosso organismo, destrói as células do câncer. Alguns estudos realizados nos EUA, mostraram a redução do câncer de mama após quimioterapia feita com d-limoneno. Na China, foram constatados excelentes resultados no tratamento de câncer da próstata. A dose indicada é de 3 a 6 limões ao dia, polpa ou casca, podendo ser consumido como sucos, chás, saladas, etc. Vale lembrar que o uso do limão possui uma função preventiva e ajuda a trata-lo quando descoberto no inicio. Inúmeros estudos científicos realizados na Holanda, mostram e evidenciam que o uso do d-limoneno encontrado na casca do limão é eficaz no tratamento de câncer de fígado, pâncreas, pulmão, mama, estômago, próstata e nas leucemias.

“O limão induz a morte natural das células cancerosas, além de inibir seu crescimento”

Uma curiosidade
O médico oncologista Carl Simonton afirma: A idéia de que o câncer devora vorazmente todo o corpo da vítima é totalmente errada. Células cancerígenas são tão frágeis que é quase impossível cultivá-las num tubo de ensaio. Se isso finalmente acontece, e o cientista acrescenta no recipiente glóbulos brancos, nunca se vê as células cancerígenas atacarem estes glóbulos. Ao contrário, são os glóbulos brancos que iniciam imediatamente o ataque. O que quer dizer que um tumor maligno apenas consegue alastrar-se dentro do corpo humano sob condições específicas, as quais são criadas principalmente por emoções destrutivas, como raiva contida, medo e desesperança.

Hoje, cientistas especializados em psiconeuroimunologia sabem que esses estados psicológicos negativos atacam o sistema imunológico através de “mensageiros”, ou seja, toxinas, as quais o limão e seus ingredientes ativos sabem como eliminar. Quando o paciente aprende a arrancar essas emoções de seu subterrâneo psicológico e lidar construtivamente com elas, o câncer não encontra mais substâncias que o alimentem, e tende a desaparecer. Além disso, medo, raiva e desesperança são muitas vezes gerados por informações falsas e sustentados por um sangue ácido. E quem descobre que as células cancerígenas são vulneráveis pode, acabar com as emoções enganadas cultivadas a respeito da doença. Neste caso, o limão com sua propriedade de alcalinizar o sangue, irá favorecer no desarme das emoções negativas. Mais curioso ainda é que na Aromaterapia, o óleo essencial do limão é usado justamente para provocar maior contato com as verdades internas e a alegria de viver.

10 curiosidades interessantes

* Combate a conjuntivite – algumas gotas de sumo de limão misturadas com agua acidulada resultam em um ótimo colírio.
* Combate a enxaqueca – com sumo de limão faça compressas na fronte e nas têmporas.
* Cura dermatoses em gerais (feridas) – basta fazer compressas com o sumo do limão espremido na hora, após a aplicação e o tempo de ação, lave bem com agua corrente, pois o limão em contato com a pele e o sol, provoca manchas escuras.
* Unhas quebradiças e pés sensíveis – friccione com sumo ou polpa do limão e deixe agir por alguns minutos, depois lave abundantemente com agua corrente.
* Queda de cabelo – fazer lavagens e fricções no couro cabeludo com o sumo puro do limão.



Fonte: Vida e Saúde

Chás Diuréticos

A retenção de líquidos é a acumulação excessiva de água no organismo. 

O problema atinge principalmente as mulheres no período pré-menstrual. 

O acúmulo de líquidos causa mal estar e inchaço nas mãos, pernas e tornozelos. Também é comum que o inchaço seja acompanhado de dores na cabeça e no peito, aumento de pressão e irritação. As mulheres com retenção de líquido parecem ter ganhado peso, sem motivo aparente, principalmente em casos de retenção hídrica generalizada, com aumento da região abdominal e toráxica.

O acúmulo de líquidos pode ser causado por vários motivos. Entre os principais estão: o mau funcionamento dos rins; problemas circulatórios, especialmente do sistema linfático; consumo elevado de sal; alterações no metabolismo decorrentes da menstruação ou gravidez.

Algumas medidas simples ajudam a reduzir os inchaços motivados pela retenção de líquidos. Por incrível que pareça, beber água é uma dessas medidas. A água estimula o funcionamento dos rins, ajuda a eliminar toxinas e melhora o sistema circulatório. Também é importante praticar exercícios físicos regularmente e evitar alimentos com muito sal e sódio.

Uma dieta equilibrada também é fundamental para a eliminação dos líquidos pelo corpo. Alguns alimentos, como melão, salsão, aspargo, rúcula, aipo, almeirão e pepino funcionam como diuréticos naturais, ou seja, ajudam o organismo a se livrar da água acumulada.

Chás diuréticos

Outra dica são os chás diuréticos, que auxiliam na eliminação da água e das toxinas pelo nosso organismo. Ervas como alfafa, hibisco, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, sete sangrias e dente-de-leão são excelentes para reduzir os inchaços e melhorar o funcionamento dos rins.

Os chás diuréticos atuam principalmente no sistema linfático. Eles ajudam os rins a filtrarem a linfa, substância que carrega impurezas para fora do nosso organismo. Com isso, a eliminação de toxinas pela urina é maior, reduzindo a sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos. Além de facilitar a eliminação e líquidos, os chás diuréticos contribuem para o emagrecimento.

Preparo de chás diuréticos

Chá verde para retenção de líquidos

Se você sofre com a retenção hídrica, pode recorrer a algumas receitas que ajudam a eliminar água. O chá de assa peixe, por exemplo, é excelente para reduzir os inchaços. Também já mostramos aqui no Receita Natural que o chá verde, o chá de carqueja e chá de folha de sabugueiro combatem a retenção de líquidos e até ajudam a emagrecer.

Os chás devem ser preparados com ervas de qualidade e consumidos em pequenas quantidades ao longo de todo dia. O ideal é fazer o chá pela manhã e guardar em uma garrafinha que possa ser carregada por você onde for. A apresentadora de TV Luciana Gimenez não abre mão do chá diurético para reduzir os inchaços do período pré-menstrual. Veja a receita usada pela apresentadora:

Você vai precisar de:
1 colher de centelha asiática
1 colher de banchá
1 colher de cavalinha
1 colher de alcachofra

Preparo:

Ferva 1 litro da água e acrescente as ervas. Depois espere descansar por 10 minutos e beba ao longo do dia.

Fonte: Revista Boa Forma

O que é a canela?
A canela é uma pequena árvore que se encontra comumente na Ásia do Sul e na região de Oriente Médio. A canela que compramos tipicamente em supermercados é realmente o córtex desta árvore, vendido como pau ou em pó. Os dois tipos mais populares de canela são ceilan e a casia, que se derivam de diversas árvores.

Famosa por suas propriedades nutritivas e por controlar o colesterol e triglicérides, a canela, também é uma grande aliada nas dietas e no controle da diabete. É um alimento termogênico e antioxidante, rica em polifenol, substancia que regula a insulina no sangue, ou seja, consumindo diariamente, você consegue emagrecer pelo simples fato dela reduzir a quantidade de açúcar no sangue. Também possui ação anti-inflamatória e é um dos alimentos que apresentam resultados positivos no combate e controle da doença de Alzheimer.


Quem quer emagrecer com saúde pode lançar mão de uma mistura eficaz: o chá de canela com gengibre. Tanto a canela quanto o gengibre aceleram o funcionamento do metabolismo. Isso acontece porque eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corpo e, consequentemente, consome mais calorias.

Por essa razão, o chá de gengibre com canela ajuda a queimar gorduras e reduzir medidas. Além disso, a combinação dos dois ingredientes aumenta a disposição, deixando a pessoa mais animada e ativa. A dica é preparar o chá pela manhã e consumi-lo ao longo do dia. No entanto, não é bom tomar o chá no período da noite, para não perder o sono. Veja como preparar a receita!

Canela e Gengibre: combinação ideal para perder peso
Você vai precisar de:

1 litro de água
5 rodelas de gengibre
3 paus de canela

Modo de Preparo:
Junte os ingredientes e deixe ferver por um período entre 5 e 10 minutos. Depois desligue o fogo, coe a bebida e conserve em geladeira.
Posologia

Tomar 1 xícara do chá entre as refeições principais. A bebida não deve ser adoçada e pode ser consumida fria ou morna.
Cuidados

O chá não é indicado para mulheres gestantes. O consumo excessivo do gengibre pode agredir as paredes do estômago. Evite tomar o chá à noite.

fonte: natural

Benefícios da Hortelã para saúde e para queimar gordura

A hortelã-pimenta relaxa os músculos lisos no trato digestivo, e por isso ajuda a aliviar dores no estômago. Ela também é eficaz contra o mau hálito e previne os problemas orais.

A hortelã é uma planta herbácea com folhas verdes ovaladas e serrilhadas nas bordas; suas flores são pequenas e em tom de violeta. É uma planta conhecida e muito usada na medicina terapêutica, na culinária e na indústria cosmética. A hortelã possui vitaminas A, B e C, minerais, cálcio, fósforo, ferro e potássio. Suas propriedades terapêuticas, são anti-espasmódica, analgésica, antisséptica, anti-inflamatória, digestiva, anestésica e expectorante. A hortelã exerce ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo. É indicada para dores de cabeça, dores abdominais, cólica e flatulência, gripes e resfriados, ajuda na perda de peso, elimina e impede a formação de muco (catarro).

Os chás de hortelã exercem função estimulante no aparelho digestivo e isso provoca a queima de gordura, resultando na perda do peso. Um dos modos de maximizar a perda do peso usando a hortelã é fazendo a fusão da erva e consumindo abundantemente durante o dia. Você pode usar a hortelã poejo ou a hortelã pimenta, ambas estimulam a queima da gordura. Nos dias quentes, você pode bater no liquidificador água, abacaxi e hortelã fresca em abundância, o gosto é muito agradável e a junção da fibra com as vitaminas A, B, C encontradas em abundância na hortelã, rendem o suco muito nutritivo e com alto poder estimulante para o metabolismo.

Hortelã para a digestão

Famosa por seu uso no alívio de problemas estomacais. Carminativo e antiespasmódico, a hortelã pode ajudar nos transtornos do sistema digestivo incluindo gases, distensão abdominal, náuseas, indigestão e cólicas.

Os estudos demonstram alivio a síndrome do intestino irritável. Setenta e cinco por cento dos participantes no estudo mostraram uma redução dos sintomas desta doença depois de tomar cápsulas de óleo de hortelã durante quatro semanas.

Ajuda a aliviar os problemas de estômago mediante o relaxamento dos músculos lisos no trato digestivo. Para aliviar estes problemas podemos fazer uma xícara de chá de hortelã ou mastigar as folhas da erva.

Dores de cabeça

Outro dos grandes benefícios da hortelã no departamento de saúde é a sua capacidade para aliviar as dores de cabeça.

A hortelã pode acalmar as dores de cabeça de duas maneiras. Se esfregarmos sobre a pele em pontos estratégicos, como nas têmporas, o óleo de hortelã pode relaxar os músculos que causam dores de cabeça por tensão. Se inalarmos, a hortelã pode aliviar a pressão dos seios e induzir a calma.

Os resfriados e a gripe

O mentol, o ingrediente ativo da hortelã, reduz a mucosidade, ajudando a reduzir os seios e a congestão do peito e a eliminação da mucosidade do corpo. A hortelã também pode aliviar a garganta irritada. Adicione algumas gotas de óleo de hortelã a um umidificador e respire profundamente.

Irritação na pele

Graças a suas propriedades de resfriamento, pode acalmar a pele irritadacausada por picadas de insetos, queimaduras, erupções causadas por hera venenosa e o carvalho venenoso ou outros. Lembre-se que como todos os outros óleos essenciais, o óleo de hortelã pode irritar a pele se não for diluído antes da aplicação tópica.

Mau hálito

Como a hortelã é também antibacteriana e antimicrobiana, mastigar folhas de hortelã ou enxaguar-se com um enxaguante bucal a base desta planta pode manter longe o mau hálito e prevenir problemas de higiene dental causadas por um excesso de bactérias na boca.

FONTE: SAÚDE E NATUREZA

5 modelos maravilhosas que são consideradas plus size inacreditavelmente

Abraçar o título de plus size tem sido a saída de muitas modelos lindas e perfeitamente saudáveis que não se enquadram no padrão de magreza exigido pela alta costura. Além de corajosas, por não se submeterem a tamanha negligência com a saúde de seus corpos, elas são exemplo de beleza com naturalidade.

Modelos plus size:

Marquita Pring foi uma das modelos plus size clicadas na capa da Vogue Italia, em 2011. Além disso, desfilou nas passarelas de Jean Paul Gautier e estrelou em campanhas da Levi’s.

Robyn Lawley também estava no épico ensaio da Vogue Italia. A australiana é outro nome conhecido e já apareceu em várias outras publicações como a Elle e a Marie Claire, por exemplo.

Ashley Graham já posou para as revistas femininas norte-americanas Vogue e Glamour, e fez parte de algumas campanhas da Levi’s.

Candice Huffine debutou como plus size na W Magazine e também fez parte do tal ensaio memorável da Vogue Italia.

Danielle Redman já participou de diversas campanhas de moda nos EUA como tamanho plus size.

FONTE: Camila Silva