Picolés Detox: Refrescantes e Saudáveis

Nossa dica é você rechear seu congelador com essas opções saudáveis para fugir das tentações, pois as verduras, como hortelã e couve, garantem maior desintoxicação do organismo enquanto as frutas, como o abacaxi, apresenta vitamina C com atividade anti-inflamatória, garantindo uma pele mais lisa, e a água de coco também é super bem vinda, aliás, sempre, pois contém potássio, importante para evitar a retenção de líquidos, que também caracteríza ao processo inflamatório.

Ingredientes

2 rodelas de 2cm de abacaxi
2 folhas de couve manteiga
6 folhinhas de hortelã
500ml de água de coco
Adoçante se necessário

Modo de preparo

Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada, depois coe e adoce a gosto. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.

Picolé de Banana com Cacau – sem leite, sem açúcar

Ingredientes:

2 bananas maduras (prata ou nanica)
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de semente de chia
1 sachê de adoçante se necessário

Modo de Preparo:
Bata as bananas no liquidificador na forma “pulsar” com cacau e a chia. Vá batendo as poucos, para que forme o creme, depois, coloque nas formas e deixe congelar por 3h.

Picolé vermelho antioxidante
Ingredientes

2 xícara de frutas vermelhas (cerejas, morangos, amoras e mirtilo)
200ml de suco de romã ou suco de cranberry
200ml de água gelada

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar para congelar em forminhas de picolé.

FONTE: BELEZA E MODA