Massagem redutora – Passo a passo

1 - Movimentos circulares: espalhe o gel em novimentos fortes no sentido horário. isso também ajuda o intestino a funcionar.

2 - Pinçamentos em "S": movimente as duas mãos com força, como se desenhasse a letra "S". Junto, faça pressões intensas na região.

3 - Pinçamentos rápidos e fortes: como e as mãos fosem pequenos alicates, dê pequenos beliscões fortes e rápidos com a ponta dos dedos.

4 - Deslizamento profundo: com os punhos fechados e muita força, deslize as mãos. Realize este passo por mais tempo (10 min.)

Fonte: revista "Sou Mais Eu!"