Volta e meia falamos por aqui, a sua alimentação reflete diretamente no aspecto de suas pernas, portanto, comidas gordurosas e refrigerantes irão resultar em celulite, enquanto verduras e frutas em uma pele mais saudável e num lindo bronzeado. Principalmente, é fundamental, ingerir muita água e ter uma alimentação rica em vitamina A e B, nutrientes que deixam o bronzeado mais bonito. Já, para quem tem celulite, algumas sessões de drenagem linfática serão de enorme ajuda na hora de amenizar os furinhos, sendo, geralmente, necessário cerca de cinco a seis sessões e até lá, já sabe, a dica é não vacilar na alimentação!
Capriche na depilação
Perna bonita sem estar devidamente depilada, é impossível! A dica, para fugir de giletes e se livrar das torturantes sessões de depilação, é investir numa depilação definitiva, uma ótima solução para quem quer se livrar de uma vez dos pelos indesejáveis nas pernas, sendo bem mais prático para quem adora desfilar as pernocas de fora. E, no dia, antes da depilação, hidrate as suas pernas com um óleo. A dica vale para qualquer que seja o tipo de depilação que faça, até com cera.
Invista em sauna
Muita gente não sabe, mas a sauna facilita na renovação da pele, já que abre os poros, ajudando na remoção de pelos encravados e facilitando a hidratação.
Capriche na Hidratação das pernas
Por ser muito sensível, a pele das pernas tende a ficar ressecada e com rachaduras com mais facilidade que as outras regiões do corpo, e isso porque é uma zona do corpo com muito menos glândulas sebáceas, células que ajudam a manter a oleosidade controlada. Por isso hidrate bem as suas pernas, tanto no verão como no inverno.
Aposte em Esfoliantes
Eventualmente, é necessário fazer uso de cremes esfoliantes, respeitando, porém, intervalos mínimos de 30 dias para que a pele tenha tempo de se refazer completamente.
Protetor solar SEMPRE
Nunca deixe de aplicar protetor solar nas pernas quando elas forem expostas ao sol, isso evitará que a pele fique opaca e com descamação.
Apele para drenagem linfática
Pois é, uma boa maneira de amenizar o inchaço é apostar nela, na drenagem linfática, que ajuda a diminuir o inchaço nas pernas em dias muito quentes.
Combata os Vasinhos e Varizes
Além de definir a musculatura, os exercícios físicos também favorecem a circulação e previnem o aparecimento de micro varizes e varizes. Porém, se deu bobeira e eles apareceram, a boa notícia é que a medicina estética propõe soluções cada vez mais eficazes para esses problemas, por um lado temos a crio escleroterapia, um procedimento que consiste em injetar, na veia, um líquido esclerosante a 40°C graus negativos, aproximadamente.
No caso das micro varizes, aqueles pequenos vasinhos que, quando se rompem, deixam a pele com um tom esverdeado, o ideal é recorrer à escleroterapia, técnica consiste em injetar medicamento específico nos vasos, que desaparecem dois ou três dias mais tarde. Além deexercícios físicos, repousar, após um dia de atividades intensas, também é bom para quem quer evitar as varizes. Você pode se deitar e colocar almofadas sob os pés, fazendo com que as pernasfiquem mais altas do que o coração. Isso ajuda o sangue a circular melhor.
Dirfarce as Imperfeições
Então, se o verão chegou e não deu tempo para ficar ainda com as pernas lisinhas, uma dica, para disfarçar possíveis imperfeições, é bronzear as pernas, pois é, quanto mais morena você ficar, mais as cicatrizes e manchas ficarão camufladas, escondidas. Os cremes que bronzeiam, aquando bem aplicados, dão excelentes resultados, portanto, aposte neles.
Pronto, com essas dicas, agora já pode sair para escolher seus shorts, bermudas e mini-saias para arrasar com as pernocas de fora no verão!
Aposte em Esfoliantes
Eventualmente, é necessário fazer uso de cremes esfoliantes, respeitando, porém, intervalos mínimos de 30 dias para que a pele tenha tempo de se refazer completamente.
Protetor solar SEMPRE
Nunca deixe de aplicar protetor solar nas pernas quando elas forem expostas ao sol, isso evitará que a pele fique opaca e com descamação.
Apele para drenagem linfática
Pois é, uma boa maneira de amenizar o inchaço é apostar nela, na drenagem linfática, que ajuda a diminuir o inchaço nas pernas em dias muito quentes.
Combata os Vasinhos e Varizes
Além de definir a musculatura, os exercícios físicos também favorecem a circulação e previnem o aparecimento de micro varizes e varizes. Porém, se deu bobeira e eles apareceram, a boa notícia é que a medicina estética propõe soluções cada vez mais eficazes para esses problemas, por um lado temos a crio escleroterapia, um procedimento que consiste em injetar, na veia, um líquido esclerosante a 40°C graus negativos, aproximadamente.
No caso das micro varizes, aqueles pequenos vasinhos que, quando se rompem, deixam a pele com um tom esverdeado, o ideal é recorrer à escleroterapia, técnica consiste em injetar medicamento específico nos vasos, que desaparecem dois ou três dias mais tarde. Além deexercícios físicos, repousar, após um dia de atividades intensas, também é bom para quem quer evitar as varizes. Você pode se deitar e colocar almofadas sob os pés, fazendo com que as pernasfiquem mais altas do que o coração. Isso ajuda o sangue a circular melhor.
Dirfarce as Imperfeições
Então, se o verão chegou e não deu tempo para ficar ainda com as pernas lisinhas, uma dica, para disfarçar possíveis imperfeições, é bronzear as pernas, pois é, quanto mais morena você ficar, mais as cicatrizes e manchas ficarão camufladas, escondidas. Os cremes que bronzeiam, aquando bem aplicados, dão excelentes resultados, portanto, aposte neles.
FONTE: BELEZA E MODA
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