O chocolate amargo possui antioxidantes que agem diretamente na produção da leptina, hormônio responsável por dar a sensação de saciedade. Claro, que o chocolate causará o efeito desejado se e somente se for consumido moderadamente.
O que permite isso acontecer é a presença do cacau no chocolate, por isso o chocolate amargo tem uma maior quantidade de cacau.
Para que se perca peso, é importante manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos e comer um quadradinho de chocolate amargo depois das refeições principais como, o almoço e o café da manhã.
O chocolate traz benefícios para nosso organismo, por causa do seu alto teor de antioxidantes, porém é rico em gorduras e calorias. Então não abuse!!!
FONTE: MULHERES E DICAS
Não existe nada melhor que a chuva caindo lá fora, um cobertor quentinho, um chocolate quente e um bom livro para distrair a mente!
ResponderExcluirTa cada dia mais bonito e informativo seu espaço, com muitas dicas e variedades de informação... Convido-a a deixar seu belos comentario nas postagem do meu espaço, aliãs seu espaço agora.... bj linda bfs