Receitas de sucos naturais para se refrescar no verão
O verão como sendo a estação mais quente do ano, combina com uma alimentação saudável e muito refrescante. Que tal aprender a fazer alguns sucos naturais de frutas para tornar os dias de altas temperaturas mais agradáveis? Confira abaixo:
Suco de Melancia com Abacaxi
Duas fatias médias de melancia
Uma fatia grossa de abacaxi
Dez folhas de hortelã
Quatro pedras de gelo
Misture tudo e bata no liquidificador. Depois é só coar para beber.
Suco de Manga com Laranja
½ manga pequena em pedaços
Uma xícara de suco de laranja
Pedras de gelo
Raspas de casca de laranja para enfeitar
Misture os ingredientes no liquidificador e bata. Depois coe e beba.
Suco de Uva com Chá Verde
Um copo de água fervente
Um saquinho de chá verde
Seis uvas sem caroço
Um copo de água de coco
Gelo
Açúcar ou adoçante a gosto
Faça o chá verde. Bata as uvas com a água de coco, o chá verde e as pedras de gelo. Adoce e beba.
Suco de refrescante de Maracujá com Cenoura
Polpa de um maracujá
Uma cenoura ralada
Cinco folhinhas de hortelã
Uma maçã vermelha em pedaços (opcional)
Um copo de água gelada
Pedras de gelo
Adoçante ou açúcar
Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. Depois é só coar e beber.
Suco de Morango
Uma xícara de chá de morangos
Um copo de água de coco
Pedras de gelo
Adoçante ou açúcar
Bata todos os itens no liquidificador ou centrífuga de frutas. Adoce e beba.
Fonte:Google
Nenhum comentário:
Postar um comentário